ثق بأن
الصــوت الـهـادئ "أقــوى" من الـصـراخ ..
وأن التـهـذيـب "يـهـزم" الـوقـاحـة ..
وأن التـواضـع "يـحـطم" الـغـرور ..
وأن الإحـتـرام "يسـبـق" الـحـب!
حكم في التميز
هـــــــــــــناك دائماً مكان على القّمة .
• الشّخـــــــــــص المُتفوق .. شخص متواضع في حديثه .. و لكنه مُتفوّق في أفـــــــــــعاله .
• المجد كل المجـــــــــــــد يأتي من الجرأة على البدء .
• تكــــــــــــــون السّفن آمــــــــــــنة عندما تكون راسية على الموانئ , ولكن السّـــــــــــــفن لم تُصنــــــــــــع لهذا ، انطــــــــــلق إلى البحر و أفعل أشيـــــــــــــاء جديدة .
• الشّخـــــــــــص الذكي هو شخص حقق بنجاح العديد من الإنجــــــــــازات ، و مـــــــــازال مستعداً ليتعلم المزيد
( إد باركر ) .
• النّــــــــــــجاح هو الاستفادة النّهـــــــــــائيّة مما لديك من قُدرات .
( زيج زيجلار ) .
• ليس هـــــــــــــناك طائر يستطيع أن يُحلق في أعلى السّمــــــــــــاوات إذا اعتمد على جنــــــــــاحيه فقط .
( و يليام بلاك ) .
• يمكن دائمــــــــــاً أن تجد الشّمس بداخل نفسك .. فقط إذا تكلّــــــــــــــفت عناء البحث .
( ماكسويل مالتز ) .
• من يــــــــــــــــعتقد أنّ باستطاعته الانتـــــــصار يستطيع أن .. ينتــــــــــــــصر .
( فيرجيل ) .
• التّــــــــــــــميّز يعني ما هو أكثر من الكفاءة ، إنه يعني النّضال من أجل الوصــــــــــــــول إلى أعلى المستويات الممكنة . ( مجهول ) .
• القوّة لا تُستــــــــــــــمد من القدرات البدنيّة ، إنها تُستمد من الإرادة التي لا تـــــــــــــلين .
( جواهر لال نهرو ) .
• ثلاث كــلمات قصيرة تُلخص الشئ الذي ارتقى بمعظم الأشخاص النّاجحين ، فوق عامة النّاس و هي :
" مــــــــا = يزيدُ = قليلاً " .
• لا يمكن تطوير الشّخـــــــــــصية في الرّاحة و الدّعة و الهدوء .. المحاولة و التّجربة و المعاناة فقط هي التي تمنح القوّة للرّوح و توضّح الرؤية ، و تُلهم الطّــــــــموح ، و تحقق النّجـــــــاح . ( هيلين كيلر ).
• لا شئ عظيم يتحقق لأي إنـــــــــــسان إلا إذا كان يتحلى بالشّجاعة .
( كاردينال جيمس جيبونز ) .
• الطّريق الوحيد نحو القمّة هو من خلال الإصرار ، و الذّكــــــــاء ، و العمل الجـــــــــاد .
( إيه تي ميركير ) .
• لا أحد يصل إلى مرتبة عالية بدون جــــــــــــرأة . ( سايروس ) .
• التميّز شئ متاح لجميع الأشخاص المستعدين للالتزام به .
( بيرد باجيت ) .
• إذا حدّدت لنفسك هدفاً و كنت قادراً على تحقيقه ، فلقد ضمنت بذلك الفوز في السّباق ، قد يكون هدفك أن تُصبح أول المتسابقين ، أو أن تحسن أداءك أو تنهي السّباق فحسب ، الأمر يرجع إليك . ( ديف سكوت ) .
• الأســــــــــــاس هو المنافسة مع نفسك ، الأمر كله يتعلق بتحسين الذّات ، بأن تكون أفضل مما كنت عليه في اليوم الماضي .
( ستيف يونج )
• الشّخــــــــــــصيّة أهم من الذّكــــــــــــاء ، أصحاب الأنفس العظيمة يقوون على الحياة كما يقوون على التّفكير .
( رالف والدو إميرسون ) .
• أصحــــــــــــاب العقول العظيمة يجب أن يكونوا مستعدين دائماً ليس لاغتنام الفرص فحسب ، و لكن صنعها أيضاً .
( تشارلز كاليب كولتون ) .
• ضع أهدافاً سامية بعيدة المنال ، و لا تتوقف حتى تصل إليها . ( بو جاكسون ) .
• اقبل التّحديات حتّى تتمكن من الشّعور بنشوة النّصر .
( جورج إس باتون ) .
• أشد و أقوى العوامل فعالية في العالم هي أفكار واضحة في عقول الأشخاص النشطين أصحــــــــــاب الحماس .
( جي آرثر تومسون ) .
• أفكارنا و تخيلاتنا هي الحدود الحقيقيّة الوحيدة لما يمكننا أن نُحققه .
( أوريسون ماردين ) .
• الفارق بين المستحيل و الممكن يتوقف على عزيمة الإنسان و إصراره .
( تومي لازوردا ) .
• دعونا ندرب عقولنا على أن نرغب فيما يتطلبه الموقف . ( سينيكا ) .
• أفكـــــــــار الإنسان هي ما تصنع حياته .
( ماركوس أوريليوس ) .
• ســــــــــر العظمة هو .. المســـــــــئوليّة .
( وينستون تشرشل ) .
• ليس هناك إنسان مُتميّز يشكو من نقص الفرص .
( رالف إميرسون ) .
• سيتم قياس نجاحك و تميزك دائماً .. بواسطة مقدار و كفاءة الخدمات التي تُقدمها للغير .
( إيرل نايتنجال ) .
• لستُ أعرف شخصاً وصل إلى القمّة بدون عمل جاد .. تلك هي الوصفة .. إنها لن تصل بك دائماً إلى القمّة ، و لكنها ستقترب بك كثيراً منها دائماً .
( مارجريت تاتشر ) .
• مازالت أضواء النّجوم التي انطفأت منذ عصور مضت تصل إلينا حتى الآن .. كذلك الأمر مع العظماء الذين ماتوا منذ قرون مضت .. و لكنهم مازالوا يصلون إلينا و يؤثرون فينا بأشعة شخصياتهم .
( خليل جبران ) .
• كلما زاد ارتفاع تحـــــــــــليقك ، زاد المنظر جمالاً .
( بيرد باجيت ) .
• الطّريـــــــــــــــق إلى التّميز .. نــــــــــــادراً ما يكون مزدحماً . ( مجهول ) .
• جميع أحــــــــــــلامنا يمكن أن تتحقق .. إذا كان لدينا الشّجاعة للسعي وراء تحقيقها .
( والت ديزني ) .
• أنضــــــــــج الثّمار أعلاهــــــــــا على الشّجرة .
( جيمس رايلي ) .
• لا أحــــــــــــد يحتكر النّجاح لنفسه .. النّجاح ملك لمن يدفع الثّمن .
( أوريسون ماردن ) .
• سنكون متميزين إذا لم ننس أن نتعلم .
( روزا لوكسومبورج )
• طالما كنت ستفكر على أي حال .. فكر في عظائم الأمور . ( دونالد ترومف ) .
• حلّق عــــــــــــالياً لأنّ النّجوم تختفي داخل روحك ، و احلم بعمق ، لأنّ الحلم يسبق الهدف .
( باميلا فاول ستار ) .
• توجه نحو القمر .. حتّى إذا أخطأته ، فسينتهي بك الأمر بين النّجوم .
( مجهول ) .
الاسعافات النفسية للطفل
بعض الآباء يبخلون بإظهار عاطفتهم تجاه أبنائهم لأسباب تعود إما لطريقة نشأتهم أو لاعتقادهم أن إظهار الحب للطفل يفسده أو يقلل من هيبة الأب!!! فينشأ الطفل في جو من الفتور.
بعض الآباء يجهلون أهمية أن يشعر الطفل بعاطفة أبوية عن طريق تبادل الحوار…اللمس والهمس والمداعبة..والملاطفة والعناق والنظر في العين. ولكنهم في حال الغضب يعرفون بل يتفنون في أساليب العقاب الصارم. !!!
لذلك فإن علماء النفس يحذرون الآباء من أنواع العقاب الصارم والتي تترك أثرًا بالغًا في نفسية الطفل، قد لا تخرج في مرحلة الطفولة وتبقى كامنة في اللا شعور وتظهر في مراحل مختلفة من عمر الطفل.
اعتاد الناس الإهتمام بالإسعافات الأولية للطفل في مجال الصحة العامة والإصابات المنزلية وإن كانت تشكل خطرًا على حياة الطفل إلا أنها ليست أكثر أهمية من الإسعافات الأولية في مجال الصحة النفسية بالنسبة للطفل خصوصًا وأن سن الطفولة يعتبر سن تشكيل شخصية الطفل المستقبلية وأن الإهتمام بنفسيته هو اهتمام بمعالم شخصية في باقي المراحل العمرية.
إن حالة إحباطية واحدة يتعرض لها الطفل أثناء طفولته قد تؤثر سلبًا عليه طيلة حياته..إن الذين يشتكون مثلًا – من انعدام الثقة بالنفس أغلبهم تعرضوا لحالات استهزاء وسخرية أو وسم بالفشل أثناء طفولتهم وكذلك الإنطوائين وأصحاب الخجل الشديد.
لذلك فالمربي مطالب بفهم نفسية الطفل ليحسن التعامل معها، فالذي يربي على غير علم يفسد أكثر مما يصلح…والمربي يحتاج إلى عاطفة واهتمام يتحسس بهما خلجات النفس لدى الطفل وأحوالها ليتدخل في الوقت المناسب وبالعلاج الأنسب. كيف تسعف طفلاً مصابًا بفشل دراسي؟ 1. حول اهتمامه عن الفشل واسأله ماذا بإمكانه أن يفعل لتجاوز المشكل، ففي ذلك إعادة للثقة بالنفس لديه من خلال اعترافك بقدراته على تخطي الفشل.
2. ابرز العناصر الإيجابية وركز على الإيجابيات سواء لديه أو لدى غيره من أصدقائه المقربين والتي يمكنها أن تشكل عنصرًا قويًا لتجاوز المشكل.
3. اعقد اتفاقيات مع الطفل. قل له: نعم يمكنك أن تتخطى الفشل وهذا الطريق فلنتفق عليه
أولًا مع الأسرة: نحدد الوسائل والإجراءات التي ينبغي اتخاذها من خلال تنظيم الوقت داخل البيت، تنظيم الزيارات ووقت الفراغ والإجازات.
ثانيًا مع الأصدقاء: كيف نستعين بهم لتقوية جوانب الضعف وتشكيل دافع ايجابي لديه؟
ثالثًا مع المدرسين: للاستفادة من ملاحظاتهم وتوجيهاتهم وادماجهم في عملية الاسعاف.
4. حول السلبية همّة:
ارفع المعنويات وحول الفشل لدافع قوي نحو النجاح والتفوق..علمه وأخبره “أن الكبار يحولون الهزيمة نصرًا والفشل نجاحًا” وأن أينشتاين صاحب أكبر الاختراعات في مجال الفيزياء قد رسب في المادة نفسها.
5. ابتسم ولا تغضب: فتبسمك في وجهه يبعد عنه الكثير من الهواجس والانفعالات المحبطة كما أن غضبك يصيبه بالعجز والاحباط.
كيف تسعف طفلًا يعاني من ضيق نفسي؟
• ابتسم وحاول الترفيه عنه.
• الجأ لتجربة خاصة تضحكه بها.
• لاعبه بلعبة اليمين واليسار:
خذ يده اليمنى وقل له: هنا نضع غضبك وحزنك وانفعالاتك وخوفك وباليد اليسرى نضع قوتك وما تعلمته وما تحفظه وما تستطيع فعله وعدد الكثير من الأشياء التي يتقنها. ثم ضم اليدين معًا وقل له: يديك معًا هي انت!! كل ما فيك يكمل بعضه البعض فلم انت متضايق؟! هذه اللعبة تمنح الطفل شعورًا بالأمن وتهدأ الأعصاب.
• دعه يرى نفسه في المرآة: وشجعه على تحسين صورته من خلال الابتسامة.
• اهده شيئًا خفيفًا ليأكله وركز على ما يحب ويشتهي.
• ردد معه الجزء الأول من دعاء الهم والحزن: (اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن. أكثر من مرة. )
• اقرأ معه المعوذتين بصوت هادىء ومسموع.
سألوا حكيما
سألوا حكيماً :
-كم عمرك؟ فأجاب :
صحتي جيدة ولا أشكو من علة
سؤل : -هل معك نقود ؟
قال ليس علي دين
سؤل -هل عندك أعداء ؟
قال أسكن بعيداً عن أقاربي !!!!
أرواحنا
من يرى أرواحنا من الداخل أهم بكثير مِن منْ يرى وجوهنا بشكل يومي
فوجوهنا قد تتغير ملامحها في اليوم الواحد عدة مرات
أما أرواحنا.. فلا تتغير ابدا.. لو مهما حاولنا تغييرها!
...فالذى يصل لحقيقة روحك من الداخل و يثق بك تمسك به جيداً
ومن يدعي حبك ولا يرى حلاوة روحك فلا يستحق هذا الحب!!
الأيروبيك
- التغلب على الشدة النفسية .- دعم جهاز المناعة .
- إنقاص خطر الإصابة بالعديد من الأمراض .
حرق الحريرات :
إن أجسامنا تحرق الحريرات طوال الوقت لتؤمن الطاقة اللازمة للنشاطات الأساسية في الحياة مثل التنفس والحصول على دورة دموية طبيعية والطاقة اللازمة لهذه الفعليات تسمى بمعدل الاستقلاب ، وإن أي نشاط فيما عدا هذه الوظائف الأساسية يتطلب المزيد من الطاقة ، وتلك الطاقة الزائدة يتم الحصول عليها من حرق الغلوكجين (وهو الشكل المختزن للكربوهيدرات في الكبد) والشحم .عندما نمارس رياضة الأيروبيك فإن أجسامنا تحرق الحريرات لتوفير الطاقة وهذه الطاقة يمكن أن تأتي من الشحم أو من الأوكسجين ؛ ولكن يمكن أن ننوع في التمارين لنقوم بالتركيز على حرق الشحم أو الغلوكجين .
ولنحرق الشحم علينا اختيار الفعليات الرياضية الخفيفة إلى متوسطة الشدة والتي تتطلب فترة زمنية طويلة مثل المشي السريع والسباحة أو الرقص ، أما الفعاليات الرياضية العالية الشدة والتي يتم إنجازها خلال فترة قصيرة مثل الجري لمسافة 100 متراً مثلاً؛ فإن الطاقة اللازمة لها تعتمد على حرق الغلوكجين وهنا في هذه الفعاليات الشديدة والقصيرة المدة لن يكون حرق الشحم فعّال مثلما هو للغلوكجين إذا كنا نريد إنقاص الوزن، وبالعكس فإن هذه الرياضة قد تؤذي بعض الأجهزة في الجسم مثل الجهاز القلبي الدوراني بسبب الشدة الناجمة عنها .
فوائد رياضة الأيروبيك :
ومن أهم فوائد رياضة الأيروبك مايلي:
* زيادة فعالية العضلة القلبية : حيث أن قوة وضخامة العضلة القلبية الناتجة عن ممارسة الرياضة تجعله يضخ كمية أكبر من الدم مع كل دفقة دموية ، وبالتالي فإن القلب لا يحتاج لزيادة عدد ضرباته خلال فترات الراحة أو التمارين لتأمين الكمية من الدم اللازمة للأعضاء، وهذا ما يجعلنا بصحة أفضل مما يؤثر على زيادة معدل الحياة بشكل إيجابي.
* إنقاص الوزن: إن إشراك رياضة الأيروبيك مع نظام غذائي مناسب يساعد بشكل حقيقي على إنقاص الوزن.
* تحسين الفعالية الدماغية والعقلية: إن ممارسة رياضة الأيروبيك بشكل منتظم يساعد في زيادة الإندرفينات (وهو من كابحات الألم الطبيعية) وهو يساعد في التغلب على الشدة النفسية والكآبة والقلق.
* إنقاص معدل الإصابة بالأمراض: إن الوزن الزائد يعتبر - بلا شك - من العوامل المساعدة في حدوث الأمراض القلبية وارتفاع الضغط الشرياني والسكري وبعض أشكال السرطان، وبالتالي فإن إنقاص الوزن يساهم في إنقاص خطر الإصابة بتلك الأمراض، كما أن بعض الرياضات مثل المشي تنقص خطر الإصابة بتخلخل العظام والمخاطر الناجمة عنه، ورياضة السباحة وركوب الدراجة يمكن أن تساهم في تأهيل المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل وذلك إذا مورست بشكل صحيح، لأنها تسمح بممارسة الرياضة بدون تطبيق جهد على المفاصل.
* زيادة معدلات الحياة: أكدت بعض الدراسات الإحصائية منذ عام 1986 أن ممارسة رياضة الأيرويبك بشكل علمي ومدروس تساعد في زيادة معدلات الحياة.
* تحسين عمل العضلات: إن رياضة الإيروبيك تساعد في زيادة نمو الشعيرات الدموية في العضلات، وهذا يساعد في إيصال كمية أكبر من الأوكسجين إلى العضلات مثل حمض اللبن، وهذا يقلل الشعور بالألم عند الذين يعانون من ألم مزمن في العضلات أو
بعض النصائح للمبتدئين برياضة الأيروبيك :
ينصح باستشارة الطبيب قبل البدء بهذا النوع من الرياضة خاصة للأشخاص الذين هم فوق الأربعين عاماً أو المدخنين أو المدمنين على الكحول أو الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة، لأن الطبيب يستطيع أن يؤسس لبرنامج رياضي ناجح وصحي.
يمكن البدء بالمشي السريع لمدة 5-10 دقائق لرفع حرارة الجسم ، بعد ذلك يمكن تمطيط العضلات لمدة 5-10 دقائق قبل البدء بالبرنامج الرياضي المخصص، وينصح الأطباء بعدم إجراء تمارين التمطيط عندما تكون العضلات باردة، ومن المفضل بشكل روتيني أن يبدأ الشخص بالمشي لفترة قصيرة ثم يقوم بإجراء تمارين التمطيط للعضلات التي سوف يستخدمها بالجري، وبعد الجري يعود مرة أخرى لإجراء تمارين التمطيط.
وينصح لمن يباشر ببرنامج رياضي حديثاً أن يبدأ ببطء وبالتدريج، وهذا قد يتطلب عدة أسابيع ليكون قادر على ممارسة النشاط الرياضي لمدة 20-30 دقيقة يومياً.
اختر الرياضة المناسبة لك:
ربما يعود إهمال الناس للرياضة إلى نقص أوقات الفراغ أو قلة الحركة أو الفهم الخاطئ؛ حيث إن بعض الناس يعتقد أن الحصول على فوائد الرياضة يتطلب بذل الكثير في الجهد.
لتشجيع نفسك على ممارسة الرياضة عليك اختيار الرياضة المحببة لك والمناسبة لحياتك اليومية والتي تكون قادراً على ممارستها بمتعة وبدون صرف الوقت وبدون ألم وخلال معظم أيام الأسبوع.
من الأساليب السهلة والبسيطة لممارسة الرياضة هو أن تترك سيارتك في أبعد نقطة ممكنة عن عملك ثم تقوم بالمشي باتجاه المكتب، ويمكنك استعمال الدرج بدل المصعد، ويمكنك وضع الدراجة الثابتة أمام التلفاز عندما تتابع أحد البرنامج الممتعة لك أو يمكنك أن تضع كتاباً أو صحيفة على حمالة مناسبة وثابتة أمامك وأنت تقوم باستعمال الدراجة الثابتة.
كما أنه ليس بالضرورة أن تقوم بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة متواصلة لأنك يمكن أن تحصل على نفس المنافع بتقسيمها لثلاث فترات زمنية متساوية كل منها لمدة عشرة دقائق، لأن الهدف من ذلك هو الحصول على معدل حرق للطاقة بمقدار 2000 كيلو حريرة أسبوعياً من خلال رياضة تراكمية وهذا يتطلب ممارسة الرياضة لـ 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع.
ملاحظة: إذا كنت تعاني من بعض الأمراض مثل التهاب المفاصل يجب استشارة الطبيب ليساعدك في اختيار الرياضة المناسبة بدون تطبيق جهد على المفاصل .
من اجمل الحكم
عندما تدنو النفوس نجادل وعندما يكمل العقل نصمت
يجب ان تعمل في صمت ولا يجب ان يكون الصمت عملك
عد للعشرة: و بعد ذلك افعل
اذا كنت تهزم دائما لاتهزم بسهولة ابدا
اذا لم تكمل الامر كله فلاتتركه كله
اذا لم تجد ماتحب فاحب ماتجد
الشمعة لا تغلي إبريق الشاي.
كن رجلا بألف رجل فان لم تستطع فكن رجل
الانطباعات الاولي تدوم
غير مبادئك تغير حياتك
• أقرب الطرق دائماً هى أبعدها عن الذهن المحدود.
• شئ عجيب عن الحياة أنك إذا ما رفضت أن تقبل من الأشياء إلا أفضلها فإنك ستحصل عليها في أغلب الأحوال.
• ما قيمة حياتك حينما تعيشها كما يعيشها الآخرون.
• اذا اردت شيئا بشدة فاطلق سراحه فان عاد اليك فهو ملك لك وان لم يعد فهو لم يكن لك
خذ الحكمة حيث انتهي الاخرون لانك لن تعيش طويلا لكي تتعلم كل الاخطاء
• استمرار التفكير في آلام مرضك، يزيدك آلاماً
• لا داعى للخوف من صوت الرصاص .. فالرصاصة التى تقتلك لن تسمع صوتها
• يكفي أن تظهر السوط للكلب المضروب
• أفضل طريقة للتنبؤ بالمستقبل هي ان تخترعه
• مَـنْ جَعَـلَ نفسَـه عظمًـا أكَلتـه الكِـلاب
• لا يستطيع أحدٌ ركوب ظهرك... إلا إذا كنتَ منحني
• يعيش الأنسان كأن لن يموت ويموت ببساطة كأن لم يعيش
• يقول الناجح: دعني أقوم بالعمل. أما الفاشل فيقول هذا ليس عملي.
• يرى الناجح حلا لكل مشكلة، أما الفاشل فيري المشكلة في كل حل.
• يقول الناجح: يبدو الأمر صعبا ولكنه ممكن. أما الفاشل فيقول: الأمر ممكنا ولكنه يبدو صعبا
• ذو العقل يشقى في النعيم بعقله وأخو الجهالة في الشقاوة ينعم
• ليس خطأ أن تعود أدراجك ما دمت قد مشيت في الطريق الخطأ
• ان الرجل القوي يعمل والضعيف يتمني
لا يوجد رجل فاشل ولكن يوجد رجل بدأ من القاع وبقى فيه
• علي الانسان السعي ولكن ليس عليه ادراك النجاح
• من طلب فوق قدره استحق الحرمان
• أعظم الناس قدراً من ظهر اسمه وخفى شخصه
• من بلغ غاية ما يحب فليتوقع غاية ما يكره
• الضربة التى لا تقتلنى تقوينى
• أنكى لعدوك ألا تريه أنك تتخذه عدواً .
• لكل شئ جوهر وجوهر الإنسان العقل وجوهر العقل الصبر
• اذا كنت لا تؤمن بنفسك , فلن يؤمن بك الا القليل جدا من الناس
لا ينمو العقل إلا بثلاث: إدامة التفكير، ومطالعة كتب المفكرين، واليقظة لتجارب الحياة
يوجد دائماً من هو أشقى منك , فابتسم
ما أجمل ان تقول لي انت سيء و في اعماقك تقول ليتك تكون الأجمل على ان تقول لي انت جميل و في اعماقك تقول كم انت سيء
لا تحاول أن تجعل ملابسك أغلى شيء فيك حتى لا تجد نفسك يوماً أرخص مما ترتديه
السلطة لا تفسد الرجال، إنما الأغبياء، إن وضعوا في السلطة، فإنهم يفسدونها
إذا كان مصعد النجاح معطلا استخدم السلم درجة درجة
الفُرَصُ تَمُرُّ مَرَّ السحاب.
لا تكن بالعيش مجروح الفؤاد .. إنما الرزق على رب العباد
ابتسامتي سيف اقطع بها كل من اراد ان يجعلني كتلة احزان
عثرة القدم أسلم من عثرة اللسان
في الحياة كما في الشطرنج.. مَن يخطّط مسبقاً يكسب
اذبح الفراغ ..بسكين العمل * سئل حكيم : ما الحكمة ؟ فقال : أن تميز بين الذي تعرفه والذي تجهله
في كل انسان حقيقي يختبئ طفل يرغب في اللعب
أحسن صورة للانسان ما يكتبه
عاند الدنيا الرّديئة وابتسم...... انّ بعد الليل فجر يرتسم.... لا تقل حظّي رديئا" انما .. قل قدر الله و ما شاء قسم
كن وسطا في كل أمورك تكن سعيدا
ازرع البسمة في وجهك , تحصد السعادة في قلوب الناس
إن من أعظم العمارة الهندسية أن تبني جسرا من الأمل على نهر من اليأس
اذا ضربت شخصا فقد توجعه للحظه ولكن اذا اوجعته بكلمة فقد توجعه عمرا
إمسح بمنديل الأمل دمعة اليأس ... و اسخر من أحداث الزمن بإبتسامة
إذا سئل غيرك فلا تجب فان ذلك استخفاف بالسائل والمسئول.
الانجازات العظيمة كانت يوما ما مستحيلة
الأصدقاء الحقيقون يصعب إيجادهم ، يصعب تركهم ، ويستحيل نسيانهم
الله يساعد الذين يساعدون انفسهم.... يد الله مع الجماعة
من المفضل ان تكره وانت انسان عظيم علي ان تحب وانت وضيع
لاتبك على من لا يبكي عليك
الأفعال أبلغ من الأقوال
أصعب ما على النفس أن ترى من تحب ، يقع في حب شخص آخر
لا تجعل الماضي يعيقك ، سيلهيك عن الأمور الجميلة في الحياة
الحياة قصيرة ، إن لم تستغلها ضاعت عليك الفرصة
عليك ان تظل منتصرا لكي تحصل علي الحب الكل يعرف ذلك انها الحياة
مهما اختلفنا في الافكار لابد ان نتفق
لا تزدري عدوك ولاتاخذ مايعرضه عليك
الحياة كالمصارعة أكثر منها كالرقص
لم اري صديقا أفضل من العزلة
الحياة 10% مايحدث لك و90% رد فعلك تجاهه
انها مبادئي اذا لم تعجبك فهناك اخرون يعجبون بها
انني ببساطة لا ارضي الا بالجيد جدا
لايوجد انسان حاول ان يتبع الطريقة المثلى بدون ان يكون لديه اعداء
الرجل يفعل اشياء كثيرة ليحب ولكنه يكتشف انه يفعل كل هذه الاشياء ليجعل نفسه يحسد
عندما اكون محقا لا أحد يتذكر ، وعنما اكون مخطئا لا أحد ينسي
من الأفضل ان تصمت ويعتقد انك غبي علي ان تتكلم وتزيل كل الشكوك
لا تفعل نفس الاشياء التي فعلتها من قبل وتنتظر نتيجة مختلفة
الحياة ليست بحثا عن الذات وانما هي في كيفية صنع الذات
اتركينــــــــى ... تملكينــــــــى.
إختيار المرأة كالحرب .. تكفى غلطة واحدة لجر الويل والخراب.
إذا اردت ان تحيا بعد موتك ... اكتب شيئاًيستحق ان يُقرأ.
إن كنت ريحا ... فلقد لاقيت اعصاراً.
إذا لم تكن لي والزمان شرم برم ... فلا خير فيك والزمان ترللي.
اعظم انواع التحدى ... ان تضحك والدموع في عينيك.
ليس الذكى من ينتصر على عدوه و لكن الذكى هو من يربحه
عندما تعطيك الحياه 100 سبب لتبكى ,اظهر للحياه انه لديك 1000 سبب لتبتسم
أصبر على كيد الحسود فإن صبرك قاتله ..
فالنار تأكل بعضها إن لم تجد ما تأكله
علمنى كبريائى كيف ادفن دموع عينى ولا تراها الا وسادتى لتحتضنها وتدفنها في جوفها
كن كالسماء ينظر الناس اليها ولا تكن كالارض يدوس الناس عليها
لا توجد في الدنيا وسادة أنعم من حضن الأم ولا وردة أجمل من ثغرها
ليست الرجولة بأن تُحبكَ كل النساء ..ولكن الرجولة أن تعشق و تُخلصَ لإنسانة واحدة وتجعلهاَ فوق كُل النساء
كثيرا ما نلقي بانفسنا في الماء قبل ان تغرق السفينة
ان يصلح الله الامور وننجو بدل من ان نلقى بأنفسنا فى الصعب
عندما تكون صائب لا أحد يتذكر وعندما تكون خاطئاً لا أحد ينسى
ما هي الرؤية؟ هي صورة من الكلمات الموجزة لما سيكون!
للكلمات – أحياناً – لكمات!
ليس باللسان وحده نعبِّر عن أفكارنا!
اللجان هي زوايا الشارع المظلمة حيث تُقتل الأفكار!
لا رأي لمن لا يُطاع!
الأفضل أن تكون (أصل) لا (نسخة) من غيرك
لا تتعاطف
لا تتعاطف مع أشخاص فشلوا فِـ الاحتفاظ بگ، فلا
تُصدق أن غفرانگ للزلات يزيد من حجمگ في
أعينهم،، فقد انتهى زمن
(اذا أكرمت الكريم ملكته !!!)
الناس كالفواكه
الناس كالفواكه .. فتعامل معها حسب نوعها...!
التعامل مع الناس فن من أهم الفنون نظراً لاختلاف طباعهم
فليس من السهل أبداً أن نحوز على احترامهم
وتقدير الآخرين,
في المقابل
من السهل جداً أن نخسر كل ذلك،
وكما يقال الهدم دائماً أسهل من البناء
وكما يقال الهدم دائماً أسهل من البناء
فان استطعت توفير بنآء جيد من حسن التعامل
فان هذا سيسعدك أنت في المقام الأول
فان هذا سيسعدك أنت في المقام الأول
لأنك ستشعر بحب الناس لك وحرصهم
فأليك هذه الأسرار :
الأناناس:
عندما نقطع كلاً من الأناناس والبصل الى شرآئح فأن كليهما يأخذشكل الحلقات،
ولكن
عندما نتذوقها نكتشف الفرق فالبصل قوي
عندما نتذوقها نكتشف الفرق فالبصل قوي
لاذع والأناناس حلو رآئع .
كذلك الناس قد يتشابهون في كثير
من الصفات والإهتمامات ولكنهم يختلفون في صفات وإهتمامات أخرى
وهذا الشيء لابد أن نضعه بعين الإعتبارفيجب أن نتعامل
مع كل فرد بما يناسبه.
الليمون:
طعمه حامض ولكن لاتخلو المائدة منه،كذلك "الانسان الناقد"
بيننا قد نتأذى من كلامه حين ينتقد أعمالنا وهذه طبيعة الإنسان
فهو لا يحب أن يُعاب عمله،ولكن لأبد من سماع مثل هؤلاء لنقوم عملنا
ونكتشف أخطآءنا ونغيرالسلبيات ونعزز الايجابيات.
المــوز
طعمه طيب وفيه الكثير من الفوائد ولكنه يحتاج إلى من يقشره ويكتشف هذا الطعم،كذلك
حال بعض الناس طاقات هائلة تحتاج
إلى من يزيل قشرتها ويهيئها للانتاج والعــطآء.
التين الشوكي
يؤذي من يلمسه بينما هناك أناس يعرفون كيف يتعاملون معه
ويخرجون لنا ذلك اللب العسلي الموجود في قلبه ،الكثير ممن حولنا
يشبهون التين الشوكي في هذا الشيء،فأن دعوتهم الى الخير تحصل
منهم في بعض الأحيان الإساءة والشتائم،ومتى حصلت على مفتاح
قلوبهم ستكتشف عالما من الطيب بداخلهم
الكـــرز:
قد نرى بريق حبة الكرز فتعجبنا
وننبهر بها أكثر إذا تذوقنا طعمها،
وننبهر بها أكثر إذا تذوقنا طعمها،
ولكن حبة الكرز لا تنمو لوحدها وإنما تنمو ملاصقة لإ ثنتين أو ثلاث أخر.
ففي مجال الحياة نرى أشخاصاً بارزين لامعين في عملهم ولكن مهما
فعل "الشخص البارز"فأنه من غير الممكن أن يكون هو وحده من قام بكل العمل
ليظهر بهذه الصورة بل بالتأكيد إعانة
آخرون عليه بل ربما هناك من عمل أكثر ولكنهم الجنود المجهولون!!!
الـــرطب:
لو تأملنا يوماً في الرطب .؟؟؟؟
أنه من الممكن الاستفادة منه بأكثر من حاله .!!!فالناس يستعملونه في مراحله الأربع "الخلال
قمرى- الخلال - الرطب - التمر" .
كذلك نحن يجب أن نعطي في أكثر من مجال ولا نقتصرعلى مجال واحد،
كذلك نحن يجب أن نعطي في أكثر من مجال ولا نقتصرعلى مجال واحد،
وإن كان التخصص مهماً
ولكن لابد لكل شخص لأن يحاكي تجارب عديدة
ولكن لابد لكل شخص لأن يحاكي تجارب عديدة
ليستفيد منها أشياء جديدة يخدم بها نفسه،والأهم من ذلك أن يطبقها في الحياة.!!
لا تحزن
لا تــحــزن عـلـى شـخـص لـم يـعـرف قـدرك
...لأن (الأعـمـى) لو لـمـس جـوهـرة لا يـسـتـطـيـع أن
يـثـمـنـهـا!!!!
البشر نوعان
البشر نوعان :
منهم من يتذكر أنك فعلت من أجله الكثير
فـ يحترمك..
فـ يحترمك..
ومنهم من يتذكر أنك فعلت من أجله الكثير
فـ يستغل طيبتك ..!”
فـ يستغل طيبتك ..!”
الربيع
تقول إحدى معلمات الفنية .. في يوم من الأيام
طلبت من إحدى الصفوف الإبتدائيّة
أن يرسموا : منظر الربيع ....
فجاءت تلميذة و قد رسمت مصحف
فتعجبت من رسمتها !!!!
فقلت :
إرسمي الربيع وليس مصحف الا تفهمين !!!
و گآنت إجابتها البريئة كصفعة على وجهي ، قالت :
القرآن ربيع قلبي هگذا علمتني أمي
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)