اثبتت دراسة ان مرحلة التفگير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان
لذا راقب نوع تفكيرك قبل النوم وبعدالاستيقاظ صباحآ فإن اي إحساس
بالإكتئاب أو الإحباط أو عدم القدرة على مواصلةَ العمل أو الدراسه سببه
... النوم لأنَ العقل الباطن لا ينام ويظل مشغولاً
باخر فگرة آودعتها فيه قبل النوم
فإذا استحضرت المواقف الرائعة وتذگرت ما يتبعھإ من عبارات
جميلة وشعور بالسعادة
فإنك ستصبح بإذن الله بنفس المشاعر
الرائعة....